Le yoga permets l’union de nos plans : physique, psychique et spirituel. Il fournit les outils et nous achemine sur la voie de la découverte de notre véritable « Être ».
Par la constance et la bienveillance dans la pratique, le mental se stabilise, le corps se délie et l’esprit s’éguise.
Ainsi, nous vivons davantage dans l’instant présent et la relation avec soi et les autres s’améliore.
