Cours de Yoga
sur l'île d'Oléron

Le Yoga est une discipline  millénaire, qui unie les énergies du corps et de l'esprit et nous achemine sur la voie de la découverte de notre véritable être.

Les postures, prises dans la bienveillance, assouplissent et renforcent le corps physique,

la respiration influence le système nerveux et la production hormonale.

Par l'exercice suivi et engagé, l'esprit s'apaise, le mental se stabilise, le corps se délie.

La relation avec soi et les autres s'améliore.

//EN SAVOIR PLUS //

Je pratique le Yoga depuis près de 30 ans. Après avoir expérimenté
de nombreuses approches (méthode Shivananda et Van Lisebeth, yoga de l'énergie...),
je suis, à mon tour, devenue professeure, après une formation de Hatha et Yin Yoga.
Aujourd'hui, j'enseigne un Yoga qui s'adapte à chaque pratiquant,
où la respiration a une place centrale, le tout dans la bienveillance et le respect du corps !

//EN SAVOIR PLUS//

Vous avez des questions ? Êtes intéressé·e·s par un cours ?
Je me ferai un plaisir d'échanger avec vous !